quarta-feira, dezembro 2, 2020

Tag: Ansiedade

4 técnicas de respiração para reduzir a ansiedade

As técnicas de respiração nos forçam a lembrar que esse ato metabólico é muito mais que um processo físico. Porque respirar bem produz prazer, alivia...

Depressão e ansiedade desenhadas para você entender:

Depressão e ansiedade são duas doenças que muitos têm, porém muitos não entendem. Quem não sofre de depressão e ansiedade normalmente classifica o quadro como...

Taquicardia para ansiedade: como reconhecê-los e aliviá-los?

Você já se sentiu tão nervoso que parecia que o coração queria sair do peito? Nesse caso, é provável que você tenha sofrido taquicardias...

Quem sofre de ansiedade percebe o mundo de maneira diferente

Não dá para discutir com a ciência: as pessoas não podem ser responsabilizadas por ter doenças mentais. Quem ainda acredita na ideia antiquada de que...

A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de...

Existe uma falsa crença de que a ansiedade e a depressão são sinais de fraqueza e de incapacidade diante da vida. Mas não, uma...

Ansiedade não é uma escolha (pare de dizer para eu me...

Que podemos acordar um dia e decidir “sorrir, tomar um café e lidar com isso”. Desculpe te decepcionar, mas a ansiedade não é algo que...