– Todo mundo diz a você o que fazer e o que é melhor para você. Ninguém quer que você encontre suas próprias respostas. Eles querem que você crie os deles.

– Deixe-me adivinhar, você quer que eu crie o seu.

– Não, quero que você pare de receber informações externas e comece a recebê-las de dentro. As pessoas têm medo do que têm dentro, mas na realidade é o único lugar onde elas encontrarão o que precisam.

Este diálogo do filme “O guerreiro pacífico” nos mostra o caminho para alcançar a autêntica paz interior , o que só é alcançado quando sabemos quem somos, o que queremos e estamos convencidos disso. Esse tipo de paz é alcançado quando desenvolvemos um “eu” forte .

Os dois mecanismos de manipulação aos quais todos somos vulneráveis

Onde quer que um relacionamento interpessoal seja estabelecido, há espaço para manipulação. Essa manipulação pode se desenvolver de forma mais grosseira e direta através da coerção ou pode adquirir corantes mais sutis, como chantagem emocional ou iluminação a gás.

A sociedade, como entidade que busca perpetuar-se à custa da individualidade de seus membros, também exerce seus mecanismos de manipulação. Não estou interessado em ser pessoas livres e auto-determinada, mas apenas para as pessoas que gostam de um grau de liberdade limitado e ilusório e estar ansioso para buscar sua individualidade como alguém à procura de uma agulha num palheiro, tateando no escuro, o que os torna vulnerável a qualquer forma de manipulação que parece lançar um pouco de luz.

Em ambos os níveis, a manipulação faz cam em dois mecanismos que reforçam um ao outro:

1. Mova os pontos de referência internos para o exterior. Para que a manipulação tenha efeito, é necessário que a vítima assuma as visões do manipulador. É um processo que ocorre abaixo do limiar de nossa consciência, através do qual perdemos nossos pontos de referência internos, substituindo-os por aquele da pessoa que tenta nos manipular. Isso significa que perdemos a capacidade de decidir por nós mesmos, desistir do controle e sucumbir às ameaças / solicitações do manipulador.

2. Gerar auto-culpa. A manipulação sempre tem um componente emocional, nos fazendo sentir culpados. Em este respeito, Noam Chomsky disse: “Se alguém vai para uma pessoa como se ela tivesse a idade de 12 anos ou menos, então, devido à sugestionabilidade, ela tenderá, com certa probabilidade, uma resposta ou reação também desprovida de um sentido crítico como uma pessoa de 12 anos ou mais jovens”. Toda manipulação tenta contornar a razão alvejando emoções. São precisamente os valores e qualidades que são mais orgulhoso, aqueles com os quais nos atacam, porque eles são o que fazem ressonância emocional e “off” nosso cérebro racional.

Rendimento à manipulação quebra o “eu”

O fato de não estarmos totalmente conscientes da manipulação ou de cedermos para evitar um conflito não nos isenta de seu alto custo emocional. O psiquiatra da Universidade de Michigan, Chandra Sripada, provou através de uma série de experimentos que, mesmo quando cedemos voluntariamente à manipulação, é na verdade um apoio superficial, porque parte de nós rejeita completamente o que estamos fazendo.

Essa rejeição provoca uma divisão no “eu”, mas, uma vez que nos fizeram sentir culpados, em vez de nos rebelarmos e nos perguntarmos o que realmente queremos, nos auto-desvalorizamos. Portanto, se estamos sujeitos a manipulação constante, corremos o risco de perder o contato com o nosso “eu”. É um tipo de mecanismo de defesa através do qual nós quebramos o vínculo com nossas necessidades e valores, desde que não vivamos continuamente esse processo de divisão.

Sem perceber, nós caímos em uma armadilha que, de alguma forma, nós nos esticado porque ao tentar validar as qualidades que o manipulador está questionando, nos trair fazendo algo que não está em sintonia com as nossas necessidades, prioridades ou não eles são uma expressão espontânea de nossos valores.

A falsa paz que vem da derrota

Muitas vezes, para evitar conflitos, cedemos à manipulação. A fim de evitar a cantinela daquela pessoa próxima que nos perfura, levantamos uma bandeira branca. Nós acabamos relegando nossas necessidades ao segundo plano, acreditando que pelo menos encontraremos um pouco de paz.

Obviamente, é uma paz ilusória baseada num equilíbrio frágil em que dependemos dos caprichos de outra pessoa. Um “eu” que se dobra aos desejos dos outros não pode encontrar a paz interior que precisa para crescer, mas sim a auto-condenação à insatisfação permanente.

Entregar-se à manipulação, seja de uma pessoa ou do meio social em que vivemos, implica estar contente em viver em um ambiente tóxico para o nosso “eu”. E isso não é chamado paz interior, mas resignação.

Fortalecer o “eu” como escudo contra a manipulação
Para alcançar a verdadeira paz interior, pelo contrário, devemos silenciar esse ruído externo. Aprender a ficar sozinhos conosco para desfrutar da solidão e do silêncio, condições sine qua non para redescobrir. A romancista italiana Susanna Tamaro nos alertou: “Há sempre alguém que lhe diz o que fazer, não há mais silêncio, em todo lugar há barulho, se você não está com seus próprios pensamentos, como vai entender o significado das coisas? É impossível, vivemos sob uma manipulação perversa e muito sutil”.

Portanto, se quisermos interromper o mecanismo manipulador, devemos nos reconectar com o nosso “eu”. Ao recuperar o controle de nossos pontos de referência e ter certeza de quem somos, nenhuma tentativa de manipulação emocional nos fará duvidar ou gerar um sentimento de culpa. Esse é o melhor escudo contra os manipuladores.


Traduzido e adaptado 23por: Pensador Anônimo


Via: Rincón de la Psicología